为您找到与中老年出游的5大注意事项 旅行常识相关的共200个结果:
近几年,随着生活水平的提高,中老年人的旅游热情日益高涨,“夕阳红”旅行火热。在此为大家搜罗了适合中老年人旅游的一些经典行程,以便大家出行时进行参考。
一、做好旅游规划,选择适合老年人的线路和景点。(广西桂林、武夷山、黄山、福建云水谣土楼、台湾、昆明、海南等气候怡人的线路)
黄山、婺源春色撩人,漫山遍野油菜花盛开,与山水融为一体,福州、泉州春光明媚,昆明四季如春,海南碧海蓝天。
二、选择专业的旅行社(比如路仕达、东南、康辉等知名度较高和专业的旅行社)。并不是所有的旅行社都具备开行专列的实力,目前郑州市场上具备开行专列实力的旅行社也就数家,如路仕达,在老年夕阳红专列的开行上已经有15年的经验,还有东南、康辉等品牌。
三、交通工具首选专列,身体好的可选飞机。
火车游一直是老年人的专利,旅行社开行的老年人旅游专列,时间相对宽松,安全性较高,对于那些喜欢在路上看风景、旅游预算有限的老人是最佳的选择。
四、签订旅行合同、约定违约责任。除看营业执照等,还要看专列、包机有没有专门的调令。
五、避开旅游旺季,玩好吃好游好。老人出游需要避开旅游旺季和黄金周等高峰期,最佳的时间,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时间。
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出门在外,少不了晒大太阳。因此,出游者千万别忘了防晒。
市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以十五分钟,像SPF8号的防晒时间是一百二十分钟。当然,皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
如果你到山里玩,只须作一般性的防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果你到海游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光猛烈, 就得选用SPF30以上的防晒乳。
是不是防晒指数越高越好呢?有专家认为,防晒指数越高的产品,油腻感越重,容易堵塞毛孔,不利于排汗,故而擦上后会感觉不适。
正确的做法是, 在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
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旅行箱或旅行袋随身携带的后背包,都是旅游时的基本配备,如果你能挑一个功能齐全的旅行袋,效果会更好。除了轮子要耐磨、底座要坚固外,行李箱的硬壳材质也能保护内容物不受挤压与撞击。但硬壳行李箱的缺点是内装容量固定,想要多塞点东西都不行。为了适应年轻人的需求,现在市面上行李箱的款式也越来越多。正面是软质,其他凹装空间为硬壳的设计,方便使用者可以多一些使用空间,多塞一些随身物件。为了拖运方便,旅行箱的轮子材质多半与直排轮鞋的鞋轮材质相同,同样具备了“耐磨、好滑(拖行顺畅)”的特质。旅行包由于要随身携带,设计上要比旅行箱更人性化。除了基本的“防水”功能外,目前也有加宽与S形的背带设计,让背包设计更符合人体力学,背起来更舒服。而且背带的止滑材质设计,亦能避免当人穿上亮滑材质的衣物时,背包会不停滑落的困扰。此外,在背包与背部接触的地方加入软垫,以防止背包里的东西直接撞击背部,整体设计能分散背包重量,减轻你的负担。
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坐有坐相,如果一个女生没有好好坐的话那么就会对自己的形象大打折扣,女生具体要怎么做呢?来学点礼仪吧。下面是读文网为大家准备的女生坐姿礼仪,希望可以帮助大家!
1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
7、起立时,右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐,作为一种举止,同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一,生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿:双腿并拢,上身挺直坐正,两脚略向前伸,两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿:坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚同时向左或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上。
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近年来,随着医疗卫生事业的发展,医疗电器化程度越来越高,医护人员天天要与各种电气设备打交道,保障医院用电安全以及医患自身安全已是当务之急。以下是读文网小编收集整理的医院安全用电常识和注意事项,希望对你有帮助。
1、 各科室办公室、病房内禁止使用电磁炉、电热毯、电吹风、电饭锅等各类大功率电器。
2、 禁止电气线路老化或者存在超负荷现象,发现线路老化严重的科室应立即联系后勤科来修理。
3、 禁止将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所,或将可燃物放在电热器具上。
4、 禁止违章用电,严禁私拉乱接电线和在室内搭接电源电线。
5、 禁止使用存放易燃易爆物品,严禁卧床用电及室内燃烧物品。
6、 各科室要注意堤防电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵,避免温度过高起火。
7、 严禁将电器(如台灯、电扇、理疗仪等)放在床上。照明、电脑等电器设备使用后必须切断电源或拔掉插头。
8、 医护人员离开科室时,必须关闭室内电器电源,并进行检查后,方可离开。
9、 室内一旦发生线路、用电故障,必须第一时间通知报修平台,安排电工处理,其他任何人不得私自处理。
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进入六月以后,天气越来越热,雨水渐渐增多,炎热又潮湿的空气,对电气设备性能提出了更高的要求,如何正确安全地使用电气设备,是我们每位员工必知的常识。下面就是读文网小编为大家整理的关于工厂用电方面的安全常识,供大家参考。
1.停电作业在作业前必须完成停电、验电、挂接地线和悬挂标示牌,设置临时遮栏等安全措施。
2.人触电后,脱离低压电源的方法有三种:(1)拉闸断电;(2)切断电源线;(3)用绝缘物品脱离电源。
3.千万不要用铜线、铝线、铁线代替保险丝,空气开关损坏后立即更换,保险丝和空气开关的大小一定要与用电容量相匹配,否则容易造成触电或电气火灾。
4.用电设备的金属外壳必须与保护线可靠连接,单相用电要用三蕊电缆连接,三相用电得用四蕊电缆连接,保护在户外与低压电网的保护中性线或接地装置可靠连接。保护中性线必须重复接地。
5.电缆或电线的驳口或破损处要用电工胶布包好,不能用医用胶布代替,更不能用尼龙纸包扎。不要用电线直接插入插座内用电。
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五一出游安全注意事项_五一外出须知
对于驾驶人来说,“春困”会使其处理紧急情况的应变力和反应力下降,加之初春天气,气候变化无常,对道路交通安全的影响也很大。以下是关于五一出游安全注意事项的相关内容,供大家参考!
根据国务院办公厅通知精神,现将2023年劳动节放假安排通知如下:2023年4月29日(星期六)至5月3日(星期三)放假调休,共5天。4月23日 (星期日)、5月6日(星期六)上班。请广大市民提前安排好工作生活,注意安全,文明出游,度过一个欢乐、祥和的节日假期。
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生命在于运动。时下,不少老人为了提高生命质量,达到健康长寿的目的,热心于健身锻炼,参加各种适合于老年人的锻炼活动。
老年人通过运动,一般都会改善睡眠,睡得香一些,若通过一段时间锻炼,反而失眠加重,且出现腰酸体痛难忍,则考虑是否运动过量,应及时进行调整。
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老年人随着岁月的推移,容易被疾病所困扰,在用药的机会上也多于年轻人,其中多为非处方药(OTC)。因此,正确使用非处方药十分重要。
中老年人处方药注意事项一、药物使用“减量为宜”。
60岁以上的老年人,其生理功能处于逐渐减退的状态。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明,老年人对药物的敏感性比普通成年人更强,用药应当适当减量。目前国际上较流行的标准是:老年人用药剂量是普通成年人的四分之三。
中老年人处方药注意事项二、人老莫“恋药”。
不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰,认为自己身体不行了,多吃药对自己有好处。殊不知“是药三分毒”,非处方药尽管安全性相对较高,但仍具有毒副作用,尤其是老年人肝肾代谢能力减退,药物容易在体内积蓄,对身体造成药源性危害。因此不要把药物当作“有病治病、无病防病”的法宝,要知道盲目“恋药”只会有害无益。
中老年人处方药注意事项三、用药要“有的放矢”。
一些老年人并不完全相信医生,容易偏听偏信,自行用药,但这样的用药习惯危害极大。用药前,要知道自己的疾病,也要了解药物之间的相互作用。如常感到头痛、腰酸背痛等,经检查未发现有器质性病变,可选用一些解热镇痛类药物,但一旦有器质性病变,则切忌盲目使用解热镇痛类药物,要及时就医。
中老年人处方药注意事项四、联合用药需留心。
老年人患病时,易并发其它疾病,但在用药时要尽量避免过多品种的药物联用。应谨遵医嘱,了解各药之间的相互作用,有无不良反应。如确有禁忌,可根据病情的轻重缓急,先使用急症的药物,待病情控制后再兼顾其它方面的药物。
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北京是个很有历史的城市,也因此,吸引很多老人前来北京旅游,那么带老人去北京旅游需要注意哪些事项呢?以下是读文网小编收集整理的带老人去北京旅游攻略,希望对你有帮助。
1.门钉肉饼
一种老北京的清真食品。其做法跟一般馅饼没啥区别,就是形状不太一样,一般的馅饼扁平,而门钉是直径约五厘米,高约三厘米的圆柱体,由于形似旧时城门上的门钉而得名。
2.炒疙瘩
炒疙瘩是北京特有的面食小吃。制作过程中煮炒兼用,颜色焦黄,配上绿叶鲜菜,黄绿相间。吃起来又绵软又有劲,越嚼越香。
3.炒肝
炒肝儿以猪的肝脏,大肠等为主料,以蒜等为辅料,以淀粉勾芡做成的北京小吃。具有汤汁油亮酱红,肝香肠肥,味浓不腻,稀而不澥的特色。
4.豆汁儿
豆汁是北京久负盛名的传统风味小吃。具有色泽灰绿,豆汁浓醇,味酸且微甜的特色,尤其是老北京人对它有特殊的偏爱。
过去卖豆汁的分售生和售熟两种。售生者多以手推木桶车,同麻豆腐一起卖;售熟者多以肩挑一头是豆汁锅,另一头摆着焦圈、麻花、辣咸菜。喝豆汁必须配切得极细的酱菜,一般夏天用苤蓝,讲究的要用老咸水芥切成细丝,拌上辣椒油,还要配套吃炸得焦黄酥透的焦圈,风味独到。
5.焦圈
北京人吃烧饼,常爱夹焦圈,喝豆汁也必吃焦圈。焦圈色泽深黄,形如手镯,焦香酥脆,风味独特,男女老少都爱吃。其酥脆油香的味儿,真叫人吃不够。
6.姜丝排叉
北京的姜丝排叉,因食用时有明显的鲜姜味而得名。它不但是北京传统小吃,也是北京茶菜的一个品种。茶菜是满族、回族礼仪性食品。满族人在设席宴客时,习惯用茶及茶食为先,然后才是冷荤、热菜、甜食、汤等,一定按顺序上。回族人不饮酒,但为了礼节,多以茶代酒,因而茶菜是必不可少的。
7.卤煮火烧
卤煮火烧,简称卤煮,是北京的一道传统小吃。其主要原料是猪肠、猪肺和干豆腐,用大锅卤制,一般要在清早就开始“卤煮”,快到中午吃饭时间,加入戗面做的火烧,待到火烧变软,即可食用。
8.爆肚
爆肚是北京风味小吃中的名吃,是把鲜牛肚或鲜羊肚洗净整理后,切成条块状,用沸水爆熟,蘸油、芝麻酱、醋、辣椒油、酱豆腐汤、香菜末、葱花等拌制的调料吃,质地鲜嫩,口味香脆。
爆肚除肚子要新鲜外,功夫全在“爆”。爆的时间要恰到好处,欠火候或过火候,会出现过生或过熟而不脆,甚至咬不烂。因此,它的质量标准是“脆嫩”,不同的部位要掌握不同的火候。
9.灌肠
灌肠是一种北京特有的风味小吃,最初的灌肠是用猪大肠灌制进淀粉、碎肉制成的,后来随着历史的发展,灌肠的制作工艺发生了变化,改用淀粉加上红曲和香料灌在猪小肠中成型,而现在超市中能够买到的灌肠则把红曲和小肠都省去了,仅仅是用绿豆淀粉加香料灌制成型的一个长长的淀粉肠。
10.果子干
北京的果子干,柿饼呈琥珀色,大甜杏干呈橙红色,加上雪白的藕片,上浇糖桂花汁,放在果盘里用冰镇着,吃到嘴里凉丝丝、脆生生,甜酸爽口,很受欢迎。
推荐地:京城果子店多有出售,以东珠市口的“金龙斋”最出名,也有走街串巷的小贩,手持两只铜冰盏,上下颠动,敲出有节奏的响声,十分引人。
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中老年人的身体机能开始慢慢衰退,学习一些生活小常识有助于生活的健康。下面小编准备了中老年人健康生活小常识,希望对您有帮助!
多喝粥
粥补人、养胃,历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成,易为人体消化吸收。粥温和易进食,摄生养体,适合老年人,尤其是那些消化能力不好,进食比较少的老年人。常喝粥,能为老人补充能量,强身健体,延年益寿。
常饮茶
茶也是养生保健的佳品,其抗衰老作用让人惊叹,甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化,有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示,每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康,比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用,平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参,充分利用了茶和西洋参味甘辛凉补阴虚的功效多进行有氧运动
老年人不适宜进行剧烈的运动,可以坚持运动大步走等有氧运动,通过有氧运动可以促进氧气的吸收,增强老年人的心肺功能,还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行,长期坚持可以使手脚灵活,也显得有精神有活力。
睡午觉
很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足,如果整个白天都没有得到休息,体力就会消耗掉很多,那么闭目养神睡个午觉,下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。
以上就是小编为大家介绍的老年人中比较常见的养生方式,当然,养生保健的方法还有很多,老年人的养生保健秘诀就介绍到这里,要知道适合自己的方法才是好方法,希望老年朋友可以参考一下找到适合自己的秘诀,健康地安度晚年。
看过“中老年人健康生活小常识”
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老年人的时间很多,而且有一定的经济能力,所以只要准备充足,完全可以来一场说走就走的旅行,但是前提是,一定要了解一些旅行中所遇到的问题。
不同的旅游地点,天气自然不同,所以提前就需要了解目的地的天气,老人体质弱,所以可以多带一件外套,以备不时之需。
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日常生活中,突发疾病或是意外伤害很难避免,一旦家中有人发生了危险,如果我们能在医生到来之前采取一些必要的急救措施,就有可能减轻患者的痛苦,挽救患者的生命,并对其治愈后的恢复也有所帮助。所以,掌握一些正确的家庭急救技能是十分必要的。那么,在进行家庭急救时,需要注意哪些事项呢?下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
1.家中成员如果突发危急情况,首先要保持冷静,避免慌乱中出错。
2.如果有人触电,先要切断电源,然后用木棍等绝缘物体将电线拨开,再进行抢救。若是发生火灾,应先将伤者迅速运至远离火场的地方再进行急救。如果有人一氧化碳中毒,应立即将其抬到空气流通的地方再进行急救。
3.仔细观察患者生命活动体征,检查患者心跳、呼吸和瞳孔反应是否异常。正常人的心跳在60次/分钟到100次/分钟之间,大出血患者的心跳会加快,而心跳力度会减弱。正常人的呼吸频率在16次/分钟到20次/分钟之间,病危患者的呼吸不规则,且程度变弱。在检查患者是否有呼吸时,可以将一片薄纸放在患者的鼻孔处,看薄纸是否来回飘动。若患者停止呼吸或心跳,应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。正常人的两个瞳孔是一样大的,遇到光线照射会立即收缩。患者受到严重伤害时,两个瞳孔的大小是不一样的,遇到强光照射时,瞳孔不会收缩或收缩延缓。
4.若伤者出现骨折或脑出血症状,切记不要随意搬动伤者,以免造成更大的伤害。
5.止痛药不能乱吃,因为止痛药可能会掩盖真正的病情,拖延救治时间。
6.烧伤患者不宜喝水,肠胃外伤的患者不宜进食喝水。处于昏迷中的患者不能强制给其喂水,否则容易使水进入气管而导致窒息。
7.腹部内脏脱出体外后不能立即复位,若是将没有消毒的内脏强行复位,有可能引发非常严重的感染。
8.止血带的使用要特别注意,应每隔半个小时将止血带放松一下,以免肢体因包扎时间过长而造成肢体缺血性坏死。
9.处于昏迷状态的患者不要让其仰卧,否则有可能造成口腔分泌物或呕吐物进入气管而导致窒息,应让其侧卧。
10.被利器刺伤后不要马上进行包扎,否则会造成伤口缺氧,容易引起破伤风。应先将伤口进行彻底消毒,然后再注射破伤风抗毒素,最后再仔细包扎伤口。
11.腹泻的患者不宜马上服用止泻药,否则会延缓体内毒素排出的时间,使肠胃的炎症加重。应先服用黄连素等消炎药之后,再服用止泻药。
12.对于需要保暖的病患,要将毛巾、被子等物覆盖在其身上。
13.对患者进行急救处理后,要及时联系医院前来接应,或是将患者送到医院。在选择医院时要以就近为原则,可以先在近处的小医院紧急处理后再转到大医院进行救治。
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在我国人口老龄化程度日益严峻的形势下,关注老年人的身心健康问题具有重要的经济意义和社会意义。以下是由读文网小编整理关于老年人健康知识讲座的内容,希望大家喜欢!
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00—早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
4、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
5、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
看过“老年人的健康知识讲座“
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交通安全常识及注意事项知识
交通安全,人人都得遵守!根据现代生活的更新,科技不断的发展!交通也变的频繁起来,安全意识也高了,如何遵守交通安全规则,文明出行是我们每个人都应该学会的知识。以下是小编为大家整理的交通安全常识及注意事项,希望能给各位提供帮助!
一、人行横道
在车行道上,有一条一条用白色直线连成的“走廊”,这就是人行横道,它是专门为行人横过马路而漆划的。驾驶员看见人在人行横道内行走就会减速慢行,所以行人在人行横道内过马路比较安全。
二、人行天桥
在城市交通繁忙的路口,因来往行人和车辆特别多,为了保证行人的安全和车辆的畅通,架设了雄伟美观的人行天桥,行人在人行天桥上过马路最安全。
三、道路与交通信号
道路交通信号分为:指挥灯信号、车道灯信号、人行横道灯信号、交通指挥棒信号、手势信号。简介如下:
1、指挥灯信号
绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行;
黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行;
红灯亮时,不准车辆、行人通行
绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行;
黄灯闪烁时,车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆,遇有前款二、三项规定时,在不妨碍被放行的车辆和行人通行的情况下,可以通行。
前两款规定亦适用于列队行走和赶、骑牲畜的人员。
2、车道灯信号
绿色箭头灯亮时,本车道准许车辆通行;
红色叉形灯亮时,本车道不准车辆通行。
3、人行横道灯信号
绿灯亮时,准许行人通过人行横道;
绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的,可以继续通行;
红灯亮时,不准行人进入人行横道。
1、驾车出行前,提前掌握路况信息很重要。如果电视、广播还不够及时,可以打咨询电话询问。特别是在起雾的季节,更应提前问路,掌握准确情况,避免上路后分流下道,给自己增添不必要的麻烦。
2、在高速公路上行车,连续驾驶2小时左右就应该休息,缓解疲劳,以保持良好的精神状态。
3、文明乘车,确保安全。我们在等乘公共汽车时,应在站台上有秩序地候车。要做到等车停稳后,让车上的人先下来,然后依次上车。上车后要主动买票。遇到老弱病残孕和怀抱婴儿的人应主动让座。
4、车辆行驶时,要坐好或站稳,并抓住扶手,防止紧急刹车时摔倒。不能将身体的任何部分伸出车外,不能在车厢内大声叫嚷,就做个文明的小乘客。下来后,要注意安全,不要从车前车后突然穿出或猛跑过马路,以免发生伤亡事故。
骑自行车外出比起走路,不安全的因素增加了,需要注意的安全事项如下:
1.要经常检修自行车,保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要。
2.自行车的车型大小要合适,不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。
3.不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
5.经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。
6.骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
7.骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。
8.学习、掌握基本的交通规则知识。
9.骑车途中遇雨,不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
10.雨天骑车,最好穿雨衣、雨披,不要一手持 伞,一手扶把骑行。
11.雨天气。道路泥泞湿滑,骑车要精力更加集中,随时准备应付突发情况,骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
交通法,必记住,要安全,需守规。
人生活,要走路,步行时,走路旁。
进出口,要看灯,红灯停,绿灯行。
过马路,走横道,先左顾,后右看。
确安全,再横过。图方便,跨护栏。
此行为,最危险。学龄前,小儿童,
路上走。成人领,别乱跑,切牢记。
在路上,行走时,六不准,要记牢。
不追逐,不乱跑,不扒车,不追车,
不拦车,不抛物。交通法,有规定,
要骑车,需够龄,路右边,慢速行,
转弯前,要减速,先了望,再示意,
不猛拐,不竞驶。要驾车,需领证,
乘二摩,不超栽,戴头盔,要正座。
人乘车,有规章,候车时,站点上,
先下车,后上车,讲道德,按序来,
勿争抢。车内坐,要端正,头莫伸,
出车窗,要尊重,司乘员,不催速,
莫闲谈,同目标,建有序,保安全。
常学习,记心间,路畅通,构和谐。
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夏季出游安全常识
在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。除外之外,夏季出游还有以下安全常识:
遇恶劣天气远离危险地区
遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相关的防护措施,不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
海边游泳要在限定区域
到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。
山区旅游要防跌防迷失
到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线,跟随导游前进,不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览,防止走错路迷路。
要防“空调病”
夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
要上一份旅游意外保险
要加强自我保护意识,为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿,它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。为使旅游者在遭遇意外事故后,其利益受到最大限度的保护,游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。
要选择正规旅行社
要选择正规的旅行社报名参团旅游。参团前,游客要认清旅行社的资质,不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游。有些外地旅游景区在市区设立了办事处,并未获得经营旅行社业务的资格,其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。
要查看旅游合同约定内容
参团前,要仔细向门市询问有关接待标准及设施设备的情况,认真查看旅游合同中的约定内容,比如,饭店提供热水的方式是使用太阳能热水器还是使用锅炉烧水,饭店24小时提供热水还是定时提供热水,住宿的房间有无空调等。
防止财物被盗及人身伤害
提高安全意识,防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时,要锁好门窗,外出时,要将贵重物品随身携带,或保存在饭店的保险柜内,切忌将贵重物品留在房间内。
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